Здоровье
Правильная осанка – это не только ровная спина, это правильное кровообращение, полноценное дыхание, подтянутая кожа лица. Как держать спину? Правила красивой осанки.
ТОП10 разрушающих здоровье мыслей У разных людей часто присутствуют схожие токсичные мысли, которые негативным образом отражаются на самочувствии и эмоциональном состоянии. Десять наиболее опасных, которые ведут к саморазрушению, я привожу здесь. Вы можете формулировать мысль как-то иначе, но суть остается неизменной. Проанализируйте, возникают ли подобные умозаключения в вашей голове, в завершение я расскажу, как с…
Несколько советов, как организовать свой физический труд, и небольшое видео с комплексом упражнений для здоровья спины. Необходимо дозировать нагрузку, беречь спину от травм и перегрузов. Эти советы будут полезны не только для дачников и огородников, но и для домашних трудоголиков, которые умеют за один свой выходной сделать уборку во всей квартире от потолка до пола, со всеми вытекающими из такой активности последствиями. Сохраняйте разумный подход к любому делу, особенно если у вас уже есть некоторые проблемы со спиной! Кому нужна будет эта чистота, если вы «выйдете из строя» на неделю, две, месяц?