Как держать спину? Правила красивой осанки

Правильная осанка – это не только ровная спина, это правильное кровообращение, полноценное дыхание, подтянутая кожа лица. Как держать спину? Правила красивой осанки.

Нежный огуречный соус – простой рецепт

Если вы любите соусы, вам точно стоит попробовать огуречный. Родом он из Франции, а французы любят поесть вкусно и изыскано. Для тех, кто любит магазинные соусы, а особенно майонез, этот вариант может стать здоровой альтернативой. Огуречный соус очень легкий, вкусный, пикантный, абсолютно натуральный и полезный.

Как питаться в жару, чтобы не набрать лишний вес?

Как питаться в жару? Как не набрать лишний вес и оставаться бодрыми в жаркую летнюю погоду? Что, как и когда есть, чтобы не загнать себя в дефицит витаминов и минералов?

Токсичные мысли, которые разрушают здоровье

ТОП10 разрушающих здоровье мыслей У разных людей часто присутствуют схожие токсичные мысли, которые негативным образом отражаются на самочувствии и эмоциональном состоянии. Десять наиболее опасных, которые ведут к саморазрушению, я привожу здесь. Вы можете формулировать мысль как-то иначе, но суть остается неизменной. Проанализируйте, возникают ли подобные умозаключения в вашей голове, в завершение я расскажу, как с…

Сколько пить воды и зачем?

Вода очищает организм от лишнего!
Вы знали, что лучший способ очистки организма и избавления от лишней жидкости – пить достаточное количество чистой воды! Как бы парадоксально это не звучало, но это так! Пейте воду, чтобы вывести токсины и лишнюю жидкость. Чем опасен недостаток воды? Сколько же нужно пить воды?

Read more

26.01.2021