Archives: Май '20
Кортизол – гормон стресса, из-за которого у нас не получается радоваться жизни в полной мере, он зачастую просто отравляет нашу жизнь, но как это ни парадоксально, он нам необходим. Как и все гормоны, кортизол – вещество непростое, выполняющее множество функций и воздействующее на многие процессы в нашем организме. Этот гормон имеет очень важную миссию, он запускает наш организм в действие, сигнализирует, что нужно что-то делать. Чем опасен кортизол для нашего организма? Друг он или враг? Как снизить уровень кортизола? Как влияет кортизол на фигуру?
Несколько советов, как организовать свой физический труд, и небольшое видео с комплексом упражнений для здоровья спины. Необходимо дозировать нагрузку, беречь спину от травм и перегрузов. Эти советы будут полезны не только для дачников и огородников, но и для домашних трудоголиков, которые умеют за один свой выходной сделать уборку во всей квартире от потолка до пола, со всеми вытекающими из такой активности последствиями. Сохраняйте разумный подход к любому делу, особенно если у вас уже есть некоторые проблемы со спиной! Кому нужна будет эта чистота, если вы «выйдете из строя» на неделю, две, месяц?